🧠 “Normal nggak sih kalau lagi gampang marah, sering nangis, dan susah fokus?”
Kadang, perasaan yang datang silih berganti bikin kita bingung dengan diri sendiri.
Apakah ini cuma lelah? Stres? Atau ada hal lain yang perlu diperhatikan?
Melalui sesi bersama Ibu Rahelda Defanti R. S, M.Psi., Psikolog, kita diajak memahami bahwa:
💬 Emosi yang berubah-ubah itu manusiawi
💬 Tapi kalau mulai mengganggu aktivitas dan hubungan dengan orang lain, mungkin saatnya kita berhenti sejenak dan mencari tahu akar penyebabnya
Tidak semua hal harus dihadapi sendirian.
Membicarakan apa yang kamu rasakan dengan profesional bisa jadi langkah pertama menuju keseimbangan diri 💚
#RSIATambak #PsikologRSIATambak #KesehatanJiwa #MentalHealthAwareness #PsikologRaheldaDefanti #SehatJiwaSehatRaga #SelfAwareness #MentalHealthTalk
…
